Wadah yang sudah kita bersihkan tadi kita pegang dibawah puting. Kemudian menggunakan tangan lainya, kita letakan ibu jarinva pada payudara, di atas areola (arah jam 12) kemudian jari telunjuk kita pada payudara bagian bawah (arah jam 6) dan jangan terlalu dekat dengan puting, gunakan jari lain untuk menyanggah payudara.
Mulai tekan ke dalam (ke arah dinding dada) lalu pencet ke dalam dan lepas. Ulangi terus seperti tadi. Jika dirasa sudah mulai berkurang, coba pindahkan jempol ke arah jam 9 dan jari telunjuk di arah jam 3 lakukan seperti yang kita lakukan sebelumnya.
Perah ASI pada satu payudara terlebih dahulu sekitar 20-30 menit, kemudian baru pindah ke payudara satunya jika dinginkan.
Usahakan untuk menghindari, memeras puting – ini akan menghambat aliran asi dan meluncurkan (mengurut) jari-jari pada payudara ke arah putting.
No comments:
Post a Comment