Yang perlu diketahui orang tua menjaga asupan gizi & melatih anak1 tahun

Beberapa hal yang perlu diketahui orang tua menjaga asupan gizi & melatih anak1 tahunagar mau mengkonsumsi makanan yang dihidangkan.

Hidangkan makanan yang sama kepada anak anak anda yang berusia satu tahun seperti yang dimakan oleh anggota keluarga yang lain pada saat yang sama

1. Jadwalkan waktu yang teratur untuk makanan dan kudapan: tiga kali makanan utama dan dua atau tiga kali kudapan setiap hari
2. Tawarkan beragam menu makanan segar dari semua kelompok makanan utama
3. Ibu harus pandai untuk mengatur menu bayi 1 tahun, sediakan pilihan citarasa, warna dan tekstur yang kreatif dan atur makanan untuk menciptakan daya tarik visual,
4. Izinkan anak anak yang berusia satu tahun untuk merespon tanda-tanda internal mereka sendiri terhadap lapar dan kenyang jangan memaksakan saat memberi mereka makanan
5. Tawarkan sedikit makanan yang kaya nutrisi setiap kalinya; hindari menawarkan makanan yang mempunyai kandungan kalori yang tinggi namun rendah nutrisi
6. Usahakan untuk membuat waktu makan menyenangkan dan hindari makanan yang mungkin menyebabkan tersedak seperti buah anggur, roti sosis, jagung berondong, kacang, wortel mentah dan permen keras
7. Batasi anak-anak untuk mengkonsumsi jus dan minuman-minuman manis lainnya
8. Jadilah panutan yang baik dengan Anda sendiri mengkonsumsi makanan sehat

Satu hal lain yang tidak boleh diabaikan ketika anak anak mengalami masalah kesuitan makan adalah  memberikan  susu sebagai tambahan makanan bagi anak anak di usia satu tahun. Mengkonsumsi susu sangat bagus pada anak usia satu tahun. Selain sebagai tambahan vitamin D yang bermanfaat bagi pembentukan dan memperkuat tulang dan gigi. Pada saat anak telah berusia antara satu dan dua tahun, anak-anak bisa minum susu utuh yang mengandung lemak-lemak makanan dengan tambahan zat gizi yang diperlukan untuk pertumbuhan normal dan perkembangan otak. Setelah berusia lebih dari satu tahun produk-produk olahan susu juga dapat diberikan karena bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan kalsium untuk tulang dan gigi yang sedang tumbuh.

Dengan mengetahui informasi di atas maka, ibu diharapkan telah mengerti mengenai pengetahuan tentang kesehatan pada anak usia satu tahun terutama dalam hal pemberian makanan dengan gizi lengkap dan seimbang. Pengetahuan ini menjadi sangat penting karena pada usia satu tahun anak-anak masih dalam usia aktif bergerak dan bereksplorasi. Dan satu hal lagi bahwa kesehatan anak tidak hanya menjadi tanggung jawab bagi ibu sendiri, tetapi juga merupakan tanggung jawab suami sebagai kepala rmah tangga dan orang-orang terdekat. Itulah beberapa hal untuk mensiasati anak yang mengalami masalah dengan makanan, salah satunya dengan memvariasikan menu bayi 1 tahun.