Motherhood is one of the greatest adventures that a woman will experience but it doesn’t come without its challenges.You know you’re a mother when your child throws up and you run to catch it before it hits the rug. We grow, deliver and nourish our babies and then worry about them for the rest of our lives

Wednesday, July 27, 2016

TIPS MENGATASI ANAK REWEL

PENYEBAB REWEL & CARA MENGATASINYA



1. KONDISI FISIK YANG TAK NYAMAN (mengantuk, kepanasan, kedinginan, kelaparan, kehausan)
2. MENCARI PERHATIAN (merasa keinginannya akan dipenuhi dengan cara merengek-rengek sambil menangis.
Cara mengatasinya:
* Jangan berikan perhatian khusus pada saat si batita rewel. Bila perlu jangan penuhi permintaannya sehingga ia menyadari bahwa cara yang telah dilakukan tidaklah benar. Tindakan ini dapat sekaligus untuk mengajari si batita mengendalikan diri.
* Ajak si batita berkomunikasi, sampaikan bahwa cara yang dilakukan adalah salah.
* Biasakan untuk memberi perhatiaan kepada anak setiap saat, terutama saat ia bersikap manis.
3. INGIN MENUNJUKKAN KEKUATANNYA (keinginannya tidak terpenuhi, orang tua yang bersikap memaksakan kehendak)
Cara mengatasinya:
Jangan paksakan keinginan, lontarkan pilihan semu, yaitu pilihan-pilihan yang tetap memiliki tujuan akhir yang sama, diharapkan anak belajar mengambil keputusan, memupuk rasa percaya diri
4. TERLUKA PERASAANNYA(habis dimarahi)
Cara mengatasinya:
Rangkullah si batita dan ucapkan kalimat yang menenangkan membuat si batita nyaman.
5. KETIDAKMAMPUAN MENGERJAKAN SESUATU (dituntut makan dengan cepat dan rapi, batita belum mampu melakukannya. Cara mengatasinya:
Jangan paksa melakukan yg belum mampu dilakukannya, pacu semangat & rasa percaya diri dengan penghargaan utk keberhasilan kecil sekalipun

MENCEGAH KEREWELAN
1. Berpikir positif (tak mudah putus asa bila anak bertemperamen slow to warm up, berpikir positif kita dapat membentuknya menjadi anak yang baik)
2. Tidak mengalah pada kerewelan anak ( rewel itu senjata anak bila orang tua selalu memenuhi atau mengalah saat ia bersikap rewel maka bersikap tidak mudah lunak dengan sikap rewelnya)
3. Tidak memberikan label (penyebab tak percaya diri, lambat laun menjadi seperti yang dilabelkan)
4. Fokus pada sikap anak (penghargaan utk sikap manis anak &membangun rasa percaya diri)
5. Tidak membandingkan-bandingkan (Maksimalkan kelebihan & meminimalkan kekurangan,tumbuhkan rasa percaya bahwa dirinya memang memiliki keistimewaan).

Tips menaikkan berat badan anak

Angka kecukupan gizi anak pada usia 1- 3 tahun berat badan normal 12 kg, tinggi 90 cm, usia 13 bulan berat badan yang normal 9 -10 kg, perhatikan kebutuhan energi dan nutrisi anak.



Kebutuhan gizi anak usia 1 – 3 tahun:
  • Zat besi 8 mg
  • Protein 25 gram
  • Energy 1000 kkal
  • Kalsium 500 mg
Kebutuhan nutrisi: karbohidrat seperti roti, nasi, mie, pasta, kentang, untuk tenaga & rasa kenyang.
Protein: lauk hewani seperti daging ayam, sapi, telur, susu, ikan dan bebek. Lauk nabati seperti tahu, tempe, kacang merah, kacang hijau, susu kedelai serta kacang kedelai, untuk pertumbuhan, daya tahan tubuh serta antibody.
Mineral dan vitamin dari buah-buahan, sayur-sayuran yang berwarna terang, untuk mengatur dan pelindung serat.
Lemak sebagai sumber energi serta zat pelarut vitamin A, E, D, K.

Tips menaikkan berat badan anak :
Dalam sehari:
  • Porsi nasi lunak kurang lebih 16 sdm
  • Lauk hewani dengan ukuran 2 – 3 porsi contohnya ikan dengan sebesar kurang lebih kotak korek api, serta daing dan ayam.
  • Lauk nabati: tahu atau tempe
  • Sayuran 2 – 3 mangkuk
  • Buah-buahan seperi jeruk, papaya.
  • Susu 4 gelas/ 600 ml
  • Pilih menu yg di gemari, agar makan dengan lahap.
  • Porsi makan yang ideal anak usia 1 – 3 tahun adalah sepertiga dari makanan orang dewasa.